Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Praca nad muskulaturą wymaga diety
Budowanie mięśni to połączenie intensywnego treningu oraz właściwie dobranej diety. Systematyczne wizyty w siłowni oraz odpowiednio skomponowane posiłki stanowią gwarancję sukcesu. Co jeść? Na talerzu sporowca, który planuje zbudowanie masy, powinny znajdować się produkty bogate
Podstawowy suplement diety: wapń i cynk
W codziennym żywieniu warto pamiętać suplementach, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jednym z nich jest wapń. Powinien on stanowić element diety każdej osoby aktywnej fizycznie. Na niedostatek tego pierwiastka narażone są osoby, które spożywają małe
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
