Zbilansowana dieta – jakie wartości odżywcze warto szczególnie kontrolować?

Zbilansowana dieta to dieta zawierająca wszystkie niezbędne składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Zbilansowana dieta zawiera wszystkie…

Skuteczne odchudzanie? Postaw na zbilansowaną dietę

Utrata masy ciała nie jest łatwym zadaniem. Nie możemy uniknąć faktu, że odchudzanie jest jedną z…

Dieta a odchudzanie – co warto wiedzieć?

Istnieje wiele różnych diet, które twierdzą, że pomagają ludziom schudnąć. Niektóre z nich są bezpieczne, a…

Dieta ważna dla zdrowia

Prawidłowo skomponowana dieta pozwala cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem oraz kondycją. Niestety, wiele osób lekceważy znaczenie…

Jak powinna być skomponowana dieta sportowca

W przypadku osób, które uprawiają różne dyscypliny sportu, ważne jest szczególne zadbanie o odpowiednią dietę. Tutaj…

Dobrze ułożona dieta sportowca

Sportowiec wykazuje większe zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, na przykład na białko i węglowodany. Są one…

Dieta sportowca – w co musi być bogata

Każdy, kto profesjonalnie podchodzi do sportu, musi być świadom tego, jak ważna jest odpowiednio skomponowana dieta.…

Dieta wg grupy krwi

Obecnie staje się ona coraz bardziej popularna. Generalnie chodzi o to, że przeprowadzono badania, w których…

Dieta

Nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia, by jednak móc stosować dietę. Jednak prawda jest taka,…

Uzupełnianie diety z zewnątrz

Odpowiednio dopasowane codzienne menu jest w stanie bardzo wyraźnie podnieść wyniki na bieżni czy sportowym boisku.…