Istnieje wiele różnych diet, które twierdzą, że pomagają ludziom schudnąć. Niektóre z nich są bezpieczne, a…
Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Dieta ważna dla zdrowia
Prawidłowo skomponowana dieta pozwala cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem oraz kondycją. Niestety, wiele osób lekceważy znaczenie…
Jak powinna być skomponowana dieta sportowca
W przypadku osób, które uprawiają różne dyscypliny sportu, ważne jest szczególne zadbanie o odpowiednią dietę. Tutaj…
Dobrze ułożona dieta sportowca
Sportowiec wykazuje większe zapotrzebowanie na niektóre składniki odżywcze, na przykład na białko i węglowodany. Są one…
Dieta sportowca – w co musi być bogata
Każdy, kto profesjonalnie podchodzi do sportu, musi być świadom tego, jak ważna jest odpowiednio skomponowana dieta.…
Dieta wg grupy krwi
Obecnie staje się ona coraz bardziej popularna. Generalnie chodzi o to, że przeprowadzono badania, w których…
Dieta
Nie każdy ma w sobie tyle samozaparcia, by jednak móc stosować dietę. Jednak prawda jest taka,…
Uzupełnianie diety z zewnątrz
Odpowiednio dopasowane codzienne menu jest w stanie bardzo wyraźnie podnieść wyniki na bieżni czy sportowym boisku.…
Dieta i suplementacja
Sportowcy, którzy rozpoczynają budowanie masy mięśniowej, wprowadzają zmiany do swojej diety. Niejednokrotnie sięgają też po suplementy,…
Dieta bez tłuszczu
Czy dieta bez tłuszczu jest odpowiada? Pomimo tego, że wiele osób rozpoczyna dietę w dość restrykcyjny…