Znane każdemu z nas z dzieciństwa zupy owocowe to doskonałe danie na lato. Pozwala w pełni…
Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Spożywanie węglowodanów
Powszechnie przyjęło się uważać, że w miarę upływu dnia powinniśmy spożywać coraz niższe dawki węglowodanów, aby…
Dieta wspomaga budowanie masy
Budowanie masy mięśniowej to proces wymagający dostarczania organizmowi cennych substancji odżywczych. Wpływają one na procesy anaboliczne…
Jak ułożyć dietę?
Odchudzanie jest bardzo trudnym zadaniem, wymagającym samodyscypliny. Trzeba dobrze sobie taki plan odchudzania przygotować, by potem…
Czy stosować modne diety?
Diety cud, modne diety, skuteczne diety – tego coraz więcej osób poszukuje. Tymczasem nie ma czegoś…
Nie wyrzucaj całkowicie tłuszczu z diety
W każdej diecie, także sportowej bardzo ważne są tłuszcze. Modne do niedawna diety beztłuszczowe zupełnie się…
Dieta węglowodanowa- czy dobra?
Węglowodany stanowią główny składnik naszej diety – ich obecność każdego dnia jest dla nas obowiązkowa. To…
Cena za dietę?
Odpowiednia dieta to podstawa. Dlatego warto jest po nią udać się do specjalisty. Nawet jeśli planujemy…
Dietetyk co daje?
Kiedyś wizyta u takiego specjalisty była fanaberią. Jednak w ostatnim czasie coraz więcej osób jest zainteresowanych…
Zbilansowana dieta sportowca
W diecie sportowca szczególną rolę odgrywa białko. Jeśli komuś zależy na zbudowaniu w szybki sposób odpowiedniej…