Każdy, kto poważnie i profesjonalnie podchodzi do uprawiania sportu, musi mieć świadomość, że nie tylko trening,…
Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Sport – odpowiednia dieta dla sportowca
Dieta dla sportowca jest tak samo ważna jak regularne treningi. Zapewnienie dla organizmu wszelkich niezbędnych substancji…
Suplementy diety – dla kogo są przeznaczone
Nie każdy powinien sięgać po suplementy diety. Niestety tego typu preparaty są reklamowane bez żadnych ograniczeń,…
Suplementy diety- zalety
Mimo wieloletniej już obecności na rynku suplementy diety cały czas zbierają sprzeczne opinie. Zarzuca się im…
Dieta z telefonem
Czy da się trzymać dietę za pomocą telefonu? Obecnie mamy do swojej dyspozycji przeogromną liczbę wszelkiego…
Suplementy diety ranking
Suplementami diety nazywamy dodatki spożywcze, w których składzie znaleźć można witaminy, mikroelementy i substancje niezbędne dla…
Ćwiczenia budujące mięśnie, a dieta wegetariańska
Podczas budowania masy mięśniowej, poza samymi ćwiczeniami, bardzo ważna jest również dieta. Tkanka, którą chcemy rozwijać…
Zdrowa dieta – zasady
Zdrowa dieta to podstawa, jeśli chcemy czuć się zdrowo i zachować wspaniała sylwetkę. Ma on także…
Chrom jako suplement diety
Suplementy diety dla sportowców mobilizują organizm do szybszego spalania tłuszczu i mają wpływ na budowanie tkanki…
Zadbaj o dietę bogatą w potas
Odpowiednia dieta ma kluczowe znaczenie dla zdrowia i samopoczucia. To właśnie z pożywieniem ludzki organizm otrzymuje…