Z czego składają się suplementy diety
- 37 Views
- Redaktor abilo.pl
- 6 maja 2019
- Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Często pośród sportowców rozmowa toczy się wokół różnego rodzaju suplementów diety, które wspomniani sportowcy stosują w swojej codziennej diecie. I tak, warto zastanowić się nad tym, o czym właściwie jest w ogóle rozmowa i z czego wspomniane suplementy się składają. Suplementy, czy inaczej mówiąc odżywki, to specjalnie przygotowane, opracowane i wyprodukowane substancje, składniki, które występują naturalnie w spożywanych przez nas posiłkach. Z tym jednakże wyjątkiem, że naturalnie występujące substancje nie są idealne. Są czasami zanieczyszczone, zawsze są w połączeniu z innymi, nie są one nigdy samodzielne i wypreparowane. Trudno więc jednoznacznie określić jaka ilość jest spożywana. Dlatego właśnie tworzone są odżywki, które składają się z czystych substancji lub ich mieszanek, ale sztucznie wyprodukowanych. Jednakże dzięki temu można jednoznacznie określić jaka ilość jest przez danego sportowca spożywana, przyjmowana i może być poddawana bardzo starannej kontroli, co często jest niezwykle istotne w planowaniu zarówno diety jak i treningu.

- 13 listopada 2019
Zupy owocowe
- 7 października 2019
Spożywanie węglowodanów
- 18 sierpnia 2019
Dieta wspomaga budowanie masy
- 17 sierpnia 2019
Zupy owocowe
Spożywanie węglowodanów
Dieta wspomaga budowanie masy
Jak ułożyć dietę?
Czy stosować modne diety?
Nie wyrzucaj całkowicie tłuszczu z diety
Dieta węglowodanowa- czy dobra?
Cena za dietę?