Z czego składają się suplementy diety
- 244 Views
- Redaktor abilo.pl
- 6 maja 2019
- Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Często pośród sportowców rozmowa toczy się wokół różnego rodzaju suplementów diety, które wspomniani sportowcy stosują w swojej codziennej diecie. I tak, warto zastanowić się nad tym, o czym właściwie jest w ogóle rozmowa i z czego wspomniane suplementy się składają. Suplementy, czy inaczej mówiąc odżywki, to specjalnie przygotowane, opracowane i wyprodukowane substancje, składniki, które występują naturalnie w spożywanych przez nas posiłkach. Z tym jednakże wyjątkiem, że naturalnie występujące substancje nie są idealne. Są czasami zanieczyszczone, zawsze są w połączeniu z innymi, nie są one nigdy samodzielne i wypreparowane. Trudno więc jednoznacznie określić jaka ilość jest spożywana. Dlatego właśnie tworzone są odżywki, które składają się z czystych substancji lub ich mieszanek, ale sztucznie wyprodukowanych. Jednakże dzięki temu można jednoznacznie określić jaka ilość jest przez danego sportowca spożywana, przyjmowana i może być poddawana bardzo starannej kontroli, co często jest niezwykle istotne w planowaniu zarówno diety jak i treningu.

- 11 stycznia 2021
Mocne kaptury ćwiczenia
- 9 października 2020
Wartościowe produkty w diecie
- 7 sierpnia 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 24 czerwca 2020
Mocne kaptury ćwiczenia
Wartościowe produkty w diecie
Co jeść przed treningiem ?
Co musisz wiedzieć o zapotrzebowaniu kalorycznym ?
Co najlepiej robić na siłowni ?
Trening bicepsów najlepszy
Czym jest FBW ?
Sposoby na zrzucenie kilogramów najlepsze jakie ?