Specjalistyczne suplementy diety dla sportowców
- 200 Views
- Redaktor abilo.pl
- 18 kwietnia 2019
- Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
poza klasycznymi odżywkami białkowymi oraz węglowodanowymi sportowcy mogą korzystać z szerokiego wachlarza specjalistycznych produktów, mających na celu nie tylko utrwalenie efektów osiągniętych podczas treningów, ale również wspomagających codzienne funkcjonowanie przy tak dużym obciążeniu organizmu jak codzienny wysiłek fizyczny na siłowni czy w terenie. Co warto wykorzystać? Z pewnością przydadzą się delikatne środki wspomagające relaks oraz zasypianie – podniesiona adrenalina sprawia, że nierzadko sportowcy mają problemy z zasypianiem. Pomocne okażą się środki na bazie ekstraktów roślinnych oraz witamin, które wprowadzą w stan odprężenia. Kolejnym ciekawy rozwiązaniem jest stosowanie suplementów wzmacniających organizm oraz podnoszących jego wydolność – znajdziemy w nich głównie witaminy oraz takie związki jak tauryna, AAKG czy beta-alanina. Wysokim zainteresowaniem cieszą się również środki zmniejszające zakwaszenie organizmu – zawierają one m.in. magnez, wapń i cynk. Wszystkie te produkty znajdziemy w sklepach dla sportowców.

- 11 stycznia 2021
Mocne kaptury ćwiczenia
- 9 października 2020
Wartościowe produkty w diecie
- 7 sierpnia 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 24 czerwca 2020
Mocne kaptury ćwiczenia
Wartościowe produkty w diecie
Co jeść przed treningiem ?
Co musisz wiedzieć o zapotrzebowaniu kalorycznym ?
Co najlepiej robić na siłowni ?
Trening bicepsów najlepszy
Czym jest FBW ?
Sposoby na zrzucenie kilogramów najlepsze jakie ?