Chrom jako suplement diety
- 224 Views
- Redaktor abilo.pl
- 11 lutego 2019
- Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Suplementy diety dla sportowców mobilizują organizm do szybszego spalania tłuszczu i mają wpływ na budowanie tkanki mięśniowej. Są dostępne bez recepty i nie są powiązane ze sterydami anabolicznymi czy prohormonami, które są zakazane jako doping w profesjonalnym sporcie. Suplementy sportowców nie mają wpływu na gospodarkę hormonalną, a przyjmowanie w zalecanych ilościach nie są szkodliwe. Największą popularnością wśród mężczyzn cieszą się odżywki wspomagające budowę tkanki mięśniowej. Wśród wielu substancji, wyróżnić można stosowany przez wiele osób chrom. Chrom pobudza spalanie tłuszczu oraz kalorii. Pobudzeniu podlega także metabolizm. Po chrom można sięgnąć w postaci tabletek albo w naturalnej formie. Produkty, które obfitują w chrom to pieczywo i owoce morza. Jednak na suplementy diety, które zawierają chrom, musimy być wyczuleni. Bardzo często wywołują one skutki uboczne jak bóle głowy, bezsenność i rozdrażnienie. Może dojść również do wzrostu wagi, przy zbytnio intensywnych ćwiczeniach.

- 11 stycznia 2021
Mocne kaptury ćwiczenia
- 9 października 2020
Wartościowe produkty w diecie
- 7 sierpnia 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 24 czerwca 2020
Mocne kaptury ćwiczenia
Wartościowe produkty w diecie
Co jeść przed treningiem ?
Co musisz wiedzieć o zapotrzebowaniu kalorycznym ?
Co najlepiej robić na siłowni ?
Trening bicepsów najlepszy
Czym jest FBW ?
Sposoby na zrzucenie kilogramów najlepsze jakie ?