Dieta uzupełniająca niedobory

Często mówi się o poświęceniu, jakiego dokonuje każdy sportowiec decydujący się na pełne zaangażowanie w jakąś dyscyplinę. Zawodowe uprawianie sportu wymaga pełnego profesjonalizmu, a więc nie tylko regularnego i ciężkiego treningu siłowego, ale również właściwego podejścia do swojego codziennego jadłospisu. Do treningu niezbędne są ogromne ilości kalorii, ale warto zadbać o to, aby razem z kolejnymi posiłkami przyjmować także inne ważne substancje, których niedobór prędzej czy później pojawia się u każdego. Ponieważ kości i mięśnie sportowca są w stanie zagwarantować mu znaczą przewagę nad konkurentami, już od pierwszych etapów juniorskich trenerzy dbają o to, aby młodzi adepci uczyli się podstaw suplementacji i diety. Niestety każda, nawet najdokładniejsza dieta, musi być uboga w takie naturalne substancje jak fosfolipidy czy sterole. Uzupełnienie tych niedoborów poprzez włączenie odpowiednich suplementów – najlepiej pochodzenia naturalnego – pozwala zmniejszyć ryzyko kontuzji i poprawić jakoś życia sportowca także po zakończeniu czynnej kariery.