Zdrowa dieta – czy jest droga?

Pokutują różne mity na temat zdrowego odżywiania. W tym ten na temat tego, że zdrowe odżywianie wymaga sporych nakładów finansowych. Tymczasem tak nie musi być. Podstawą zdrowego odżywiania są zawsze sezonowe, lokalne produkty, w tym warzywa i owoce. Owszem, czasem trzeba wydać więcej- ale wtedy można oczekiwać lepszej jakości. Lepiej jest więc kupować mniej, a bardziej wartościowe rzeczy. Dzięki temu można lepiej planować swoją dietę i zadbać o to, by była ona faktycznie bardzo dobrze zbilansowana i wartościowa. Tak ważne jest więc, by przede wszystkim stawiać na jakość produktów. Nie jest jednak tak, że zdrowe odżywanie musi być droższe. Wcale nie trzeba kupować egzotycznych i drogich produktów, by nasza dieta faktycznie byłą zdrowa i wartościowa. Raczej trzeba ją tak zbilansować, by dostarczała wszystkich niezbędnych, potrzebnych produktów, które są najlepsze dla naszego organizmu. Czyli pełnowartościowych i dających energię każdego dnia. Dieta musi być więc odpowiednio ułożona, by każdego dnia dostarczać sobie wartości odżywczych.