Suplementy diety – kiedy można po nie sięgnąć
- 219 Views
- Redaktor abilo.pl
- 24 maja 2019
- Kompendium wiedzy o odżywianiu i diecie
Bardzo ważne jest, by mieć świadomość tego, na czym polega różnica pomiędzy lekami a suplementami diety. Te ostatnio robią ostatnio furorę wśród konsumentów, gdyż ich reklamy są nieograniczone, w dodatku często nie przedstawiają dokładnej informacji na temat tego, czy prezentowany preparat jest lekiem czy właśnie suplementem.
Ma to niebagatelne znaczenie, gdyż suplementy nas nie wyleczą z żadnej choroby. Mogą wzmacniać organizm, ale wcale nie muszą, by nie ma obowiązku, by w ogóle wykazywały jakąś skuteczność. Ponadto ich nadmiar może być szkodliwy, nie należy ich więc łykać jak cukierków. Ważne jest po prostu, by dieta była bogata we wszystkie potrzebne składniki, czyli zawierała warzywa, owoce, ale też nabiał, mięso, ryby, w odpowiednich proporcjach.
Jest to wystarczające i przy zachowywaniu tych zasad, nie ma potrzeby sięgania po drogie suplementy, które tak usilnie są reklamowane, jako cudowne remedium na wiele poważnych nawet dolegliwości. Trzeba ograniczyć lub wyeliminować ich przyjmowanie.

- 11 stycznia 2021
Mocne kaptury ćwiczenia
- 9 października 2020
Wartościowe produkty w diecie
- 7 sierpnia 2020
Co jeść przed treningiem ?
- 24 czerwca 2020
Mocne kaptury ćwiczenia
Wartościowe produkty w diecie
Co jeść przed treningiem ?
Co musisz wiedzieć o zapotrzebowaniu kalorycznym ?
Co najlepiej robić na siłowni ?
Trening bicepsów najlepszy
Czym jest FBW ?
Sposoby na zrzucenie kilogramów najlepsze jakie ?